bigbiciq
Czy trening żonglowania i kuglarstwa może być odpowiedzią na problemy z równowagą i koordynacją, i czy może rozwijać możliwości poznawcze? Sprawdzenie wpływu tych aktywności fizycznych na sprawność funkcjonowania na co dzień osób powyżej 60 roku życia jest celem badania naukowego rozpoczynającego się w AWFie z początkiem października. Do 24 września trwa nabór do projektu. Uczestnictwo w badaniach jest darmowe.
Funkcje poznawcze, takie jak uwaga, koncentracja, pamięć; zdolności koordynacyjne, m.in. równowaga, szybkość reakcji, a także propriocepcja, czyli orientacja ułożenia własnego ciała w przestrzeni, to czynniki odpowiadające za sprawne funkcjonowanie człowieka. Mają one szczególne znaczenie dla osób powyżej 60 roku życia, ponieważ sprawne ich działanie zmniejsza prawdopodobieństwo upadków.
Projekt skierowany jest do osób w wieku powyżej 60 lat, które wcześniej nie miały kontaktu z takimi formami aktywności, jak żonglerka czy kuglarstwo. Zajęcia rozpoczną się na początku października i prowadzone będą w AWF trzy razy w tygodniu po 45 min., przez trzy miesiące. Uczestnicy przejdą szereg badań oceniających poziom ich zdolności uwagi, koncentracji, pamięci czy równowagi.
Badacze przewidują, że udział w takich specyficznych zajęciach ruchowych przyczyni się do poprawy uwagi, koordynacji, pamięci, szybkości reakcji oraz równowagi uczestników projektu, co usprawni funkcjonowanie w sytuacjach życia codziennego, a także zmniejszy ryzyko upadków w przyszłości. Uczestnicy będą na bieżąco monitorowani i informowani o wynikach badań.
Badania naukowe wskazują, że w Polsce blisko co trzecia osoba powyżej 65 roku życia doświadcza upadków. Naukowcy szacują, że do 2050 r. liczba upadków w Polsce w grupie osób starszych podwoi się wobec stanu aktualnego, dlatego tak ważne jest podejmowanie działań profilaktycznych.
Około 30-50 proc. upadków skutkuje niewielkimi zmianami, takimi jak stłuczenia lub skaleczenia, jednak 5-10 proc. prowadzi do poważnych urazów, takich jak złamania lub urazowe uszkodzenie mózgu. Ponadto upadki mogą skutkować złamaniem szyjki kości udowej, co często skutkuje zmniejszeniem ruchliwości u osób starszych, a także zmniejszeniem zdolność do wykonywania codziennych czynności. Po takim zdarzeniu u wielu pojawia się strach, że upadek się powtórzy, przez co nawet w 40 proc. ograniczają wykonywanie codziennych czynności. Tworzy to spiralę, która zwiększa ryzyko kolejnych upadków, m.in. z powodu zmniejszenia sprawności fizycznej i zwiększenia izolacji społecznej, oraz ryzyko depresji.
Projekt realizowany jest we współpracy naukowców z Zakładu Nauk o Aktywności Fizycznej i Promocji Zdrowia oraz Zakładu Fizjoterapii Nerwowo-Mięśniowej. W celu zgłoszenia się do udziału w badaniu należy kontaktować się z organizatorem badań – mgrem Jakubem Malikiem: malik@awf.poznan.pl, 739 975 701. Zapisy do 24 września br. Uczestnictwo w projekcie jest darmowe.
Dodaj komentarz