Malta Festival 2014: ZUMBAAktywne poranki

z cyklu: Aktywności na Wolności

Pozbądźmy się stresu i nabądźmy sił witalnych przy rytmach muzyki latynoamerykańskiej na placu Wolności!

Zumba podczas Aktywnych Poranków to zajęcia dla osób rozpoczynających przygodę z zumbą lub preferujących jej spokojniejszą formę. Zajęcia opierają się na prostych choreografiach wykonywanych w rytm tanecznej muzyki. Proste układy choreograficzne przy latynoskiej muzyce usprawniają organizm oraz wyzwalają pozytywne emocje. Intensywność i tempo zajęć pozwala uczestnikom na efektywny trening oraz dobrą zabawę. W tych zajęciach mogą uczestniczyć nie tylko osoby zdrowe, ale również osoby o przebytych urazach, zabiegach, chorujących na cukrzycę, nadciśnienie i choroby stawów. Uczestnicząc w tych zajęciach m.in. zwiększamy ogólnie siłę fizyczną i wydolność organizmu, poprawiamy równowagę i koordynację ruchów, oraz poprawiamy elastyczność mięśni, szybciej spalamy kalorie.

Partner: Akademia Trzeciego Wieku przy Wyższej Szkole Nauk Humanistycznych i Dziennikarstwa

Prowadzący: Marlena Muchowiecka

http://www.studioformy-synergia.pl/