Trenuj w Poznaniu, biegnij w Warszawie

Imprez dla biegaczy jest coraz więcej. Od kilku lat trwa moda na bieganie i na szczęście nie przemija. W ten weekend w ośmiu miastach w Polsce, w tym w Poznaniu, rozpoczyna się  bezpłatny program treningowy. Ma on pomóc w przygotowaniach do kwietniowego maratonu w Warszawie. Pomoże też w przygotowaniach do największego w Polsce Poznań Maratonu!

Treningi odbywać się będą w każdą niedzielę pod okiem doświadczonych trenerów biegania. Pierwsze sesje treningowe już w najbliższą niedzielę 20 stycznia. Miłośnicy biegania w Poznaniu spotykać się będą przed stadionem Olimpii nad Rusałką.

Chcemy by Orlen Warsaw Marathon był ważnym elementem  promocji aktywności fizycznej, organizując narodowe święto biegania zamierzamy wypromować modę na sport,  dbałość o zdrowie i kondycję – wyjaśnia mówi Leszek Kurnicki z PKN ORLEN – dlatego też przygotowaliśmy z naszymi partnerami program treningowy, który z pewnością  zwiększa  szanse na profesjonalne przygotowanie tym, którzy nie biegali na tak długie dystanse, mam nadzieję, że zachęcimy tysiące Polaków do większej  aktywności ruchowej.

Program treningowy jest skierowany przede wszystkim do osób, które chcą zadebiutować w maratonie. Został ułożony z myślą o osobach, które wcześniej nie biegały, a chcą zmierzyć się w kwietniu z budzącym respekt dystansem ponad 42 km.W zajęciach mogą uczestniczyć także biegacze planujący pobić swój rekord życiowy lub po prostu wzmocnić kondycję.

Niedzielne zajęcia będą prowadzone przez minimum dwóch ekspertów, którzy dostosują zajęcia do poziomu zaawansowania grupy. Wśród trenerów znajdują się profesjonalni sprinterzy, maratończycy oraz zawodnicy sztafet – podkreślają organizatorzy – prowadzący udzielą uczestnikom porad na temat mechaniki ruchu, niezbędnej diety, fizjoterapii, podczas cotygodniowych, dwugodzinnych spotkań będzie można poznać sposoby na rozłożenie sił na cały dystans maratonu, otrzymać harmonogram treningów indywidualnych i przede wszystkim – sporo pobiegać.

Mamy pełną świadomość, że za każdy sukcesem biegacza kryje się ciężka praca, jaką wykonuje na treningach, dlatego wspieramy ten wyjątkowy program treningowy, oferując wiedzę i doświadczenie najlepszych ekspertów – dodała powiedziała Tanja Stanković-Linicka, przedstawicielka jednego z partnerów programu – wierzymy, że w ten sposób pomożemy zarówno początkującym jak i zaawansowanym biegaczom pokonać własne słabości i osiągnąć wymarzony cel.

Po każdym treningu będzie sprawdzana obecność. Osoby, które zaliczą kontrolny bieg przed maratonem i zaliczą minimum 75% frekwencję, otrzymają w prezencie pakiet startowy Premium ORLEN Warsaw Marathon.

W Poznaniu spotkania odbywać się będą w każdą niedzielę (z wyjątkiem Niedzieli Wielkanocnej) przy bramie głównej Stadiona Olimpia nad Rusałką (ul. Warmińska 41) o godzinie 9:00. Daty treningów: 20.01, 27.01, 03.02, 10.02, 17.02, 24.02, 03.03, 10.03, 17.03, 24.03, 07.04, 14.04