Upały! Fontanny, zraszacze i darmowa woda

W miniony weekend temperatury niebezpiecznie zbliżyły się do rekordowych wysokości. Najgoręcej było na Dolnym Śląsku, gdzie w sobotę odnotowano 38 stopni w cieniu. Niewiele chłodnie było w Wielkopolsce. Choć do rekordowych 40,2 stopnia trochę zabrakło, tegoroczne lato wciąż ma szanse być najgorętsze w historii. Upały będą nam bowiem towarzyszyć nawet do ostatnich dni sierpnia.

Pomimo akcji informacyjnych przeprowadzanych przez władze, wciąż zbyt wiele osób zapomina, że wysokie temperatury mają na nas zabójczy wpływ. Do gabinetów lekarskich trafia coraz więcej osób dotkniętych przez odwodnienie, zasłabnięcia lub problemy z sercem. Brak stosowania się do zasad bezpiecznego radzenia sobie z upałami wiąże się z bardzo poważnymi konsekwencjami. We Włoszech z powodu wysokich temperatur tylko w piątek zmarło 6 osób.

Wobec zbyt wielkiej lekkomyślności w podejściu do upałów wzrasta znaczenie wszelkiego rodzaju akcji informacyjnych na ten temat.

Aquanet uruchomił wodne kurtyny i zraszacze. Także obowiązkiem pracodawcy jest zapewnienie napojów chłodzących. Woda rozdawana jest podczas korków na autostradzie. 1000 butelek mineralnej zamierzają także rozdać poznańska spółka technologiczna. Na etykietach darmowej wody znaleźć można podstawowe zasady radzenia sobie z wysokimi temperaturami.

Do środy planujemy rozdanie około 1.000 butelek wody. Spragnieni Poznaniacy będą mogli nas znaleźć na ulicy Półwiejskiej, w okolicach Placu Wolności i na Starym Rynku – mówi Radosław Pallach, współorganizator akcji.

Jak więc radzić sobie z upałami? Jak wskazują lekarze, najważniejsze jest stałe nawadnianie organizmu. W gorące dni powinniśmy wypijać min. 2,5 litra wody. Jak ognia unikajmy spożywania słodzonych napojów gazowanych. Poza tym, że są niezdrowe, nie nawadniają organizmu i gaszą pragnienie jedynie pozornie. Starajmy się również unikać przebywania na pełnym słońcu w godzinach 11:00 – 15:00. Pomaga również noszenie ubrań w jasnych kolorach, które odbijają światło.

Powyższe zasady są podwójnie istotne w przypadku długotrwałych upałów, z którymi mamy właśnie do czynienia. Jak ostrzegają eksperci, z każdym kolejnym upalnym dniem zwiększa się ryzyko odwodnienia, stajemy się też coraz bardziej zmęczeni. W szczególności dotyczy to dzieci i osób starszych, o których powinniśmy zadbać w pierwszej kolejności.