miarecki
Zumba to nie tylko zabawa, ale też świetna forma aktywności ruchowej, która pomaga w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej i spalaniu zbędnych kalorii. Już godzina ćwiczeń pozwala spalić nawet 600 kalorii. Od 7 czerwca do końca wakacji w każdą niedzielę wszyscy chętni będą mogli wziąć udział w bezpłatnych zajęciach zumby odbywających się koło hali Arena.
„Zumba w parku” Kasprowicza to jeden z projektów nagrodzonych w konkursie „Centrum Warte Poznania”. W każdą niedzielę o godz. 10 w parku pomiędzy halą Arena a placem zabaw będą odbywać się bezpłatne zajęcia prowadzone przez wykwalifikowaną instruktorkę zumby.
Park Kasprowicza to miejsce o wciąż niewykorzystanym potencjale, dlatego pomyślałem, że warto byłoby zorganizować w nim jakieś otwarte zajęcia sportowo-rekreacyjne. Padło na zumbę, bo zauważyłem, że w ostatnich latach jest prawdziwy szał na ten rodzaj aktywności. Pomysł przypadł do gustu mieszkankom Łazarza udzielającym się na facebookowym forum Nieformalnej Grupy Łazarskiej, więc zdecydowałem się napisać projekt i wysłać go na konkurs „Centrum Warte Poznania”. Okazało się, że projekt znalazł się w gronie laureatów i zostanie sfinansowany przez miasto – mówi Zenon Kubiak, pomysłodawca projektu.
Zumba to połączenie elementów tańców latynoamerykańskich z fitnessem. Wyróżnia ją to, że nie ma metodyki, każdy może ćwiczyć niezależnie od wieku, zarówno dziewczynki w wieku 11 czy 12 lat jak i panie po 60-tce.
Nie trzeba się uczyć kroków, bo tu chodzi przede wszystkim o dobrą zabawę. Poza tym nawet jeśli przychodzimy na zajęcia w nie najlepszym nastroju, to po ich zakończeniu czujemy mnóstwo pozytywnej energii – mówi Klaudia Nierychlewska, instruktorka zumby.
Zajęcia będą odbywać się w każdą niedzielę wakacji o godz. 10. Pierwsze zajęcia odbędą się już 7 czerwca.
– Należy przyjść w wygodnym stroju sportowym i obuwiu. Warto mieć ze sobą 1,5-litrową butelkę wody i ręcznik – sugeruje trenerka
Dodaj komentarz